Ideální kombinace plaveckých pomůcek pro začínající plaváčky je následující:
plavecký pás, který pomáhají nadnášet střed těla
+
nadlehčovací rukávky (nebo nadlehčovací kroužky), jejichž úkolem je nadlehčení horní čísti těla
Kombinace obou plaveckých pomůcek je velmi důležitá. Nepoužívat pouze plavecký pás samostatně. Vždy je třeba nadnést i horní polovinu těla, aby se hlavička dítěte nedostala nekontrolovaně pod vodu. Děti mají těžké bříško a hlavičku. Obojí je potřeba nadlehčit. K tomu právě slouží nadlehčovací rukávky nebo kroužky.